Oito sucos detox das famosas para o pós-Carnaval

Depois do Carnaval, não são poucas as pessoas que sentem os efeitos colaterais de quatro dias passados com uma alimentação muitas vezes baseada em comida de rua e regada a álcool.

Quem saiu da dieta durante os dias de folia ou mesmo aqueles que só sentem que precisam "limpar" o organismo após a festa podem recorrer aos sucos detox.

Feitos com frutas e verduras como a maçã e a couve, e queridinhos das famosas que estão sempre se preocupando com o corpo. Confira abaixo oito receitas das celebridades:

 

Angélica

A apresentadora do Estrelas deu essa dica no site do programa: sempre que sente que exagerou na alimentação em algum dia, no seguinte prepara um suco que ela chama de “detox pós-pecado”.

Os ingredientes:

1 maçã verde

1 rodela de pepino

1 fatia de abacaxi

1 pedaço de 1cm de gengibre

1 colher de sobremesa de chia

2 pedras de gelo

50 ml de água

Preparo: bater todos os ingredientes, menos a chia, no liquidificador ou passar na centrífuga. Adicionar a chia quando o suco estiver pronto e servir em seguida.

 

Paloma Bernardi

A atriz ensinou essa receita, indicada pelo seu médico,  poucos meses antes de desfilar pela Grande Rio, no Carnaval de 2014.

Os ingredientes:

Folhas de couve

Gengibre

Água

Preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador. No vídeo, Paloma afirma que faz a mistura apenas com os três ingredientes e a coloca em formas de gelo, para usar as pedras aos poucos, durante a semana. A cada dia, ela usa três ou quatro pedrinhas e bate no liquidificador com suco de laranja, maçã ou água de coco.

 

Gabriela Pugliesi

A musa fitness ensinou essa receita no Instagram.

Ingredientes:

1 garrafa de 350 ml de água de coco

2 folhas de couve sem o talo

Suco de 3 laranjas (200 ml)

2 xícaras (chá) de morangos

Folhas de hortelã

Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador.

 

Giovanna Antonelli

A atriz ensinou a receita para a revista BOA FORMA, da Editora Abril, a mesma que edita VEJA.

Ingredientes:

3 ramos de hortelã, capim-limão ou erva-cidreira

1 mão de semente de girassol germinada sem casca

2 maçãs médias, picadas

3 folhas de couve ou espinafre

1 cenoura, picada

1 inhame, picado

1 pedacinho de gengibre

Preparo: Centrifugue todos os ingredientes ou bata bem no liquidificador com um pouco de água. Finalize com o suco de 1 limão médio para potencializar a absorção de ferro, responsável pela rápida alcalinização e assimilação de outros minerais.

 

Carol Buffara

A musa fitness carioca ensinou a receita de um suco para desintoxicação, segundo ela, em seu site.

Ingredientes:

1 folha de couve

1 cenoura pequena e fina

1 punhado (mão cheia) de folha de salsa

1 punhado (mão cheia) de hortelã

1 talo de aipo sem folha

1 maçã sem casca e sem miolo

Preparo: Lavar bem e passar tudo em centrífuga. Tomar logo em seguida.

Carolina Dieckmann

A atriz ensinou a receita para a revista BOA FORMA, da Editora Abril, a mesma que edita VEJA.

Ingredientes:

2 folhas de couve

1 maçã com casca

1 cenoura média

½ copo (100 ml) de suco de laranja

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se ficar muito denso, acrescente um pouco de água.

 

Gwyneth Paltrow

A atriz não deu apenas uma receita natureba de suco verde, mas sim várias em seu livro It’s All Good: Delicious, Easy Recipes That Will Make You Look Good and Feel Great (Tudo é bom: Receitas deliciosas e fáceis que vão fazer você ficar belo e se sentir ótimo, em tradução livre).

Ingredientes:

5 folhas de couve cortadas em grandes pedaços

1 limão sem casca e sem a parte branca da fruta, que fica entre a polpa e a casca

1 maçã grande cortada

Um pedaço de cerca de 2,5 centímetros de gengibre

1 ramo de hortelã fresca

Preparo: Bata tudo em uma centrífuga ou no liquidificador, com 120 mililitros de água. Depois passe a mistura em uma peneira e beba em seguida.

 

Blake Lively

A atriz deu sua receita de suco de beterraba no livro The Juice Generation: 100 Recipes For Fresh Juices and Superfood Smoothies (A geração do suco: 100 receitas de sucos naturais e smoothies super nutritivos, em tradução direta).

Ingredientes:

1 xícara de folhas de couve

2 folhas de acelga

½ xícara de salsa

½ beterraba pequena cortada em pedaços

½ xícara de abacaxi em pedaços

2 maçãs verdes médias

½ limão médio, sem casca

1 ramo de hortelã fresca

Preparo: Bata tudo em uma centrífuga ou no liquidificador, com um pouco de água. Beba em seguida.